Стройная фигура? Легко и навсегда!

Новинка от Viaggio!

  Девушка-консультант уже минут сорок стояла, загроможденная вешалками с платьями/блузками/юбками, и, по-моему, тихо меня ненавидела. Я искренне ей сочувствовала, но положение было отчаянным – через несколько дней мне нужно было выдавать подругу замуж! И при этом жизненно важным было не ударить в грязь лицом в плане наряда.

 Платья, платья, платья… В такой день ничего другого на себе видеть я не хотела – повод, однако! Но каждая последующая модель предательски то морщила на спине, то перетягивала в бедрах, то являла всему миру «дополнительные выпуклости» в совершенно неожиданных местах.

   Ситуацию усугубляло еще и то, что в соседней примерочной можно было наблюдать совершенно противоположную картину: консультант не успевала подносить все новые и новые наряды девушке, которая без умолку щебетала с кем-то по телефону, одновременно давая указания консультанту.

   - Я не шучу! Джинсы сидят как влитые! Пятую пару меряю – и с низкой талией, и с высокой, и на бедрах… А еще несколько платьев отвесила – ну, знаешь такие, облегающие… Да ничего я не худела! Просто наконец-то добралась до маминого подарка – помнишь, она мне после родов комплект корректирующего белья подарила? Так вот, наконец-то, пустила его в дело. Удивляюсь, чего раньше не пользовалась? – мягко, удобно, нигде ничего не перетягивает U1-400…

   При слове «корректирующее белье» мне представилось нечто вроде резинового комбинезона, над которым частенько подшучивают карикатуристы, изображая «одержимых» модниц. Однако моя «соседка» в этот момент выпорхнула за очередной блузочкой, и ничего даже близко напоминающее комбинезон я на ней не заметила. На девушке (явно не истязающей себя диетами и тренировками) было весьма изящное боди, которое вполне могло сойти за самостоятельную деталь туалета, не имеющего ничего общего с нижним бельем…

   - Я вот подумываю еще отдельно подкупить корректирующие лосины 5100, - продолжала щебетать в трубку подруге девушка. - Надо посмотреть, что там у них еще есть интересного. И еще топ отдельно М2-130. Я видела у Натальи такой - черный. Она его иногда просто так носит – как летний топик или под пиджак. Да… марка «Viaggio»… «Ви-а-джио» - посмотри в Интернете…

  «Так-так-так», - подумала я и намотала себе на ус. Помнится, после родов у меня тоже одно время в ходу было подобное корректирующее белье и, надо признаться, очень меня выручало (хотя и было весьма далеко от идеала – швы, липучки, крючки… правда, тогда мне было не до красоты). Но с того момента прошло уже достаточно лет – прогресс не стоит на месте, и наверняка современные технологи и умельцы усовершенствовали эту деталь женского гардероба. Название запомнила – «Viaggio» - надо будет посёрфить в просторах Интернета. Тем более что пора было уже отпускать с миром мою замотанную девушку-консультанта, поскольку уже давно стало понятно, что сегодня не мой день, и шопинга не получится…

   Дома я первым делом залезла в Интернет, ибо сроки поджимали. К радости моей первой же ссылкой оказался интернет-магазин «Viaggio»… с картинками полного ассортимента продукции марки. Сопроводительной информации тоже было достаточно – компания занимается производством как красивого и удобного корректирующего белья, так и компрессионного, которое создает сильное давление и используется сразу в послеоперационный или послеродовый период U1-400. Плюс приятной неожиданностью стала заметка, что параллельно компанией разрабатываются новые коллекции для спорта M2-130 и фитнеса 5100. Приятно было отметить, что цены на продукцию были указаны далеко не запредельные, а вполне себе адекватные. «Надо брать, - подумала я. – Это в любом случае более перспективный и бюджетный вариант, нежели подгонка готового платья у портнихи: время, деньги – со всех сторон экономия. При этом бельем можно будет пользоваться и после «ответственного мероприятия».

    Среди информации, так сказать, технического характера меня особенно привлекла одна из характеристик эксклюзивного материала, который импортируется для производства белья, - возможность не просто корректировать силуэт, но при этом еще и способствовать похудению (а это для меня сейчас ох, как актуально перед летом!). Ткань массирует проблемные участки, стимулируя работу мышц и выгоняя лишнюю подкожную влагу, и при этом препятствует образованию новых жировых отложений и улучшает осанку U1-400.

   Судя по отзывам, продукция «Viaggio» пользуется спросом и успехом. Но, как говорится, лучше один раз попробовать, чем сто раз перечитывать. Поэтому выбираю топ и шорты и жму кнопку «Оформить заказ». Через некоторое время раздался звонок – менеджер компании интересовался, в какое время мне будет удобней получить заказ: «Доставка производится в любой регион страны «до двери» - независимо от размера заказа». Это порадовало, поскольку и общение с Почтой России, и самовывоз в последнее время категорически не приносили положительных эмоций от онлайн-покупок: в первом случае километровые очереди, во втором – такие же пробки плюс духота метро.

   Попутно решаю полюбопытствовать у менеджера на предмет продукции и спроса «вообще»… «Мы хорошо зарекомендовали себя в разных областях, - поделилась менеджер. – Основное направление – это, конечно, компрессионный трикотаж и бандажи. После операций, после родов, для тех, у кого сидячий образ жизни или сидячая работа, а также наоборот – кому приходится много двигаться, проводить много времени на ногах. Многие выбирают нашу продукцию для занятий спортом. Причем как женщины, так и мужчины.

   Но в последнее время все более востребованным становится именно корректирующее белье U1-400. Конечно, здоровье всегда будет оставаться на первом месте. У нас имеется белье с разной степенью компрессии – для профилактических целей (активного обмена веществ, поддержки позвоночника, ягодиц, уменьшения проблемных зон, снижения веса и похудения, а также для массажа кожи и моделирования изящных форм), для хронических явлений (таких, как онемение, тяжесть в ногах ближе к вечеру, отеки), а также для лечебных.

    Но не менее важен еще и эстетический момент – красота дарит положительные эмоции и, как следствие, помогает восстановиться после родов или после операции… Или просто лишний раз подарить радость! Мы придаем большое значение именно этому аспекту внешнего вида корректирующего белья – это и красивая интересная отделка, и фасон».

   Еще девушка спросила, для чего именно я заказываю корректирующий комплект, и, услышав, что мне нужно «подрихтовать» себя для вечернего платья, предложила вместо шорт и топа для начала взять удлиненный боди U1-400 – что-то типа винтажного купального костюма начала 20 века: силуэт будет еще более плавным (тем более, если речь идет об облегающем платье!), да и потом его можно будет использовать в повседневной носке. Я согласилась (тем более что «через зарплату» смогу заказать еще комплектик – чем не шопинг во благо красоты?!)…

   В день «Икс» я откровенно упивалась своим отражением в зеркалах ЗАГСа, в витринах и прочих глянцевых поверхностях – платье сидело, как шитое по заказу! Голову хотелось держать высоко и гордо, а спина сама собой выпрямлялась, разворачивая плечи и… делая зону декольте весьма и весьма «о, ля-ля!» Конечно, у меня не было и в мыслях затмить в этот торжественный день невесту, но… Свою долю комплиментов я получила. А ближе к вечеру отметила еще один положительный момент: несмотря на роскошный стол и обилие деликатесов, я не чувствовала себя объевшейся – благодаря «сдерживающему» эффекту в области живота много есть не моглось… Да и не хотелось.
«По-моему, отличный стимул наконец-то заняться собой! – подумала я. – Вот с понедельника и начну!..»

Продукты, полезные для женщины

Вы когда-либо задумывались о том, что некоторые продукты питания женщине хочется пробовать снова и снова? Скорее всего, да. От употребления такой еды возникают какие-то приятные ощущения, и ты просто не можешь остановиться. В этом списке находятся авокадо, орехи, оливки, бананы. Конечно, это не полный список. Что же на нас так действует? Ответ прост – соединения, которые находятся в продуктах, воздействуют на 5 гормонов молодости!

Самые полезные продукты для женщины - давайте узнаем, какие продукты питания наиболее полезны для женщины, ее красоты, стройности и хорошего настроения.

Дегидроэпиандростерон отвечает за стройность тела. Это, можно сказать, лидер спроса, потому что стройными хотят быть все без исключения. Он поддерживает обмен веществ, вызывает активное деление клеток, а наш организм находится всегда в тонусе. Употребляя регулярно такие полезные продукты, как оливки, авокадо и рыбу, можно быть уверенным, что в организме всегда будет присутствовать необходимый уровень дегидроэпиандростерона.

Мелатонин дает нам отличное настроение, его еще называют гормоном счастья. Плюс он отвечает за сон - хороший глубокий сон человеку просто женщине, чтобы всегда быть бодрой, веселой и выглядеть свежо. Этого можно достичь, употребляя полезные продукты, богатые углеводами. К таким полезным продуктам питания можно отнести макароны из качественной муки, бананы, картофель в кожуре. И как важное условие – кушайте  эти полезные для женщины продукты только с овощами или сами по себе, но без каких-либо жирных добавок, так как жирная пища тормозит выработку гормона счастья. Орехи, рыба и птица тоже должны занять достойное место в списке полезных для женщины продуктов питания.

Соматотропин помогает поддерживать молодость и красоту, а также отвечает за рост, плотность мышц и крепкие кости, что позволяет нашему телу всегда быть в тонусе, а значит, помогает нашему организму не допустить появление жировых складок. Без его участия кожа обвисает, мышцы становятся дряблыми, становится заметным целлюлит. Наоборот, при его достаточности ваша кожа будет гладкой и молодой. Белок на вашем столе – вот на что нужно обратить внимание. С этой точки зрения полезными для женщины продуктами питания являются рыба, мясо, много белка в нежирных сырах и твороге, орехах и чечевице.

Тестостерон поддерживает нашу сексуальность, а значит, способность любить и быть любимой. Самым полезным продуктом для женщины, которая хочет быть сексуальной, станет баранина - источник цинка и марганца, они способствуют активной выработке тестостерона. Однако наиболее активно этот гормон образуется при занятиях спортом, фитнесом, танцами, не случайно именно такие женщины выглядят в глазах мужчин наиболее привлекательно.

Эстрогены являются женскими половыми гормонами, которые, в первую очередь, влияют на репродуктивные функции женского организма, здоровье половых органов. Не нужно объяснять, как это для нас важно. Полезными продуктами питания для женщины в этой сфере будут ревень, черный перец, хмель, соевые продукты. Эти же продукты питания помогут вашей коже надолго остаться молодой и гладкой, а волосам быть сильными и густыми.

Ломкость волос - причины и лечение

Волосы, как известно, составляют одну из самых ярких составляющих женской красоты, поэтому ломкость волос часто становится причиной переживаний и неуверенности в себе.

Что делать, если у вас ломкие волосы - причины ломкости волос, уход за ломкими волосами, какое лечение превратит ломкие волосы в копну сильных и блестящих волос – этот материал.

Ломкость волос - причины

Давайте выясним причиныВажно  устранить причины, которые приводят к ломкости волос. Сушите их прохладным воздухом, откажитесь от горячей укладки. Замените расческу, выбрав деревянную с крупными и редкими зубчиками, кроме того не злоупотребляйте заколками с острыми зазубринами. Ломким волосам нужно дать подсохнуть, прежде чем расчесывать их. Защищайте свои волосы от высушивающего действия солнечных лучей, солярия, холодного воздуха, дождя и ветра. Поосторожнее со средствами для фиксации: в их состав входит алкоголь, также способствующий потере влаги и, соответственно, возможна ломкость волос! Окраску волос следует производить только щадящими средствами, содержащими питательные и увлажняющие вещества. Про «химию» же лучше вообще забыть хотя бы на какое-то время. Кроме того, специалисты отмечают высокую ломкость волос, когда носится одна и та же прическа, особенно та, где волосы сдавлены в хвост, косу или начес. Если у вас такая, чтобы избавиться от ломкости волос, по крайней мере, дома распускайте волосы.

Помните, что волосы питаются изнутри и состояние вашего организма отражается на состоянии волос. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность, полноценный отдых помогут вам решить проблему ломкости волос и вернуть волосам былой блеск и красоту. Чтобы убрать ломкость волос, пейте в течении месяца как минимум 2 литра чистой воды в день и употребляйте больше овощных и фруктовых блюд, а также зелени и орехов.

Косметика при ломких волосах

При ломкости волос нужно заменить свой обычный шампунь специальным, обладающим регенерационными свойствами. В состав таких средств могут входить лецитин, травы (мята, липа, ромашка, ростки пшеницы), витамины В-группы. На ломкие волосы нужно наносить специальные защитные средства, которые способствуют регенерации внутренней структуры волоса и создают защитный слой на его поверхности. Протеины растений, входящие в состав лечебных бальзамов, способны заполнять пустоты внутри волоса, а другие компоненты (кератины, хна, пивные дрожжи) позволяют укрепить его. Такие средства против ломкости волос используются после мытья головы и их не нужно смывать.

Маски и уход за ломкими волосами

Хорошо помогают поддержать природную защиту волос, избавиться от ломкости волос маски из оливкового масла или масла миндаля. Их можно делать раз в неделю: распределите масло по волосам, вотрите в кожу легкими массажными движениями и оставьте на полчаса, после чего вымойте голову.

Ломкость волос заметно уменьшается, если делать эффективные компрессы: подогрейте немного масла, вотрите в кожу головы, укутайте голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час тщательно вымойте, а в качестве ополаскивателя используйте воду с добавлением сока лимона. Для подобного компресса против ломкости волос лучше всего применять репейное масло, а делать его можно раз в десять дней.

Возьмите по 1 ч. ложки растительного масла, меда, порошка хны, коньяка и добавьте яичный желток - вы получите еще одну полезную маску, которая поможет устранить ломкость волос.

Прекрасным эффектом ухода за ломкими волосами обладает кислое молоко, которое втирают в кожу головы и укрывают шапочкой. Через 30 минут наносят еще немного простокваши, а затем моют голову.

В качестве ополаскивателей при ломких волосах рекомендуют применять настои трав: березовых листьев, ромашки, липового цвета, мяты.

Как выбрать расческу для своих волос

Почему прическу, созданную рукой парикмахера, не удается воссоздать дома? Казалось бы, все просто, и волосы так же готовишь, и укладываешь как показывал мастер... Оказывается, огромную роль играет расческа - во многом именно от нее зависит, будет у вас на голове модный шедевр или что-то неприглядно-унылое. Давайте узнаем, как правильно выбрать расческу под свои волосы.

Короткие волосы. 
Деревянные расчёски с редко расположенными зубцами отлично подойдут для расчёсывания и укладки коротких волос. Прически для коротких волос строги, а деревянными расческами удобно делать проборы и наносить стайлинговые средства.

Начес.
Если вы хотите сделать модный начес, то пластмассовая расчёска с частыми зубчиками справится с этой целью наилучшим образом. Средства для блеска волос и их укрепления можно наносить прямо на расческу. Другие варианты - карбоновая или железная расчески. Но злоупотреблять железной расчёской не стоит: она очень портит волосы.

Хвост или пучок
Для того, чтобы аккуратно собрать волосы в конский хвост или элегантный пучок, нужно использовать гребень с частыми зубцами.

Длинные прямые волосы 
Предмет зависти многих женщин – длинные прямые волосы. Чтобы ухаживать за таким сокровищем, нужно и время, и желание, и маски для волос, и особые расчёски. Массажная щётка с натуральной щетиной поможет снять с длинных волос статическое электричество. Для густых волос больше подойдёт щётка со смешанной щетиной.

Чтобы придать объём длинным волосам, нужно использовать при укладке брашинг (цилиндрическая расчёска со специальными отверстиями на корпусе) с максимально возможным диаметром. Она хорошо поднимет волосы у корней. А чтобы выпрямить волосы, нужно выбирать брашинг с натуральной щетиной.

Вьющиеся волосы
Кокетливым завиткам и волнистым прядям придутся по нраву расчёски с редкими широкими хорошо отполированными, закруглёнными на концах зубцами. Они помогут сохранить форму модной причёски, потому что препятствуют дроблению прядей и берегут их от ненужного пушения.
Создать же кудри при укладке помогут брашинги с короткой щетиной малого диаметра.

И последний совет. Выбор расчесок сегодня разнообразен, стоят они недорого, так стоит ли ограничиваться покупкой одной?  Чем больше их будет в вашем арсенале, тем лучше. Создайте свою коллекцию расчёсок, и тогда любая причёска будет удачной!

Как выбрать бигуди

Сегодня на прилавках магазинов можно увидеть бигуди разнообразных форм, размеров и видов - как разобраться, какие из них подойдут именно вам? Специалисты советуют обратить внимание на две позиции. Первая - это форма бигуди, ее выбирают в зависимости от того, какие вы хотите локоны. Второй момент - когда вы используете бигуди, утром или вечером. Его мы и разберем более подробно.

Задача утренних бигуди - сделать завитки волос максимально быстро и самым удобным способом, потому что времени, как обычно, мало. Вот какие бигуди следует выбрать для утренней завивки.

Хороший вариант - термобигуди. Термобигуди кладут в емкость с кипятком на десять минут, после чего накручивают волосы и оставляют на двадцать минут. Локоны держатся довольно продолжительное время, но соприкосновение с горячей поверхностью бигуди все же травмирует структуру волос.

Теромбигуди с электронагревом в этом отношении несколько менее вредны, но и стоимость у них значительно выше. Такие термобигуди нагреваются не от воды, а от собственного электрического нагревателя.

Более щадящий способ утренней укладки - бигуди с покрытием из велюра. Бигуди имеют специальные дырочки, в которые проходят стержни из пластика, закрепляющие волосы. Такие бигуди подходят для создания гладких локонов.

Бигуди-липучки просты и удобны в применении, поэтому их часто используют для завивки по утрам. У этого вида бигуди нет креплений как таковых, они цепляются за волосы при помощи маленьких крючечков-зацепочек. Они хороши для коротких волос, так как создают объем у корней, но для длинных волос немного неудобны - волосы путаются во время накручивания.

Бигуди из мягкого поролона тоже хороши только утром, так как, не имея жесткой формы, легко мнутся вместе с локонами.

Если вы сторонница использования бигуди вечером, предпочесть следует крепкие, имеющие четкую форму бигуди, которые способны держать ее целую ночь. Вот что можно выбрать...

Разновидность бигуди из поролона - «бумеранги». Благодаря стержню из проволоки, спрятанному внутри поролоновой трубочки, они могут сгибаться и фиксировать таким образом локоны. На таких бигуди удобно спать, но стержень из проволоки вскоре может поломаться.

Классика завивки - бигуди из пластмассы. Они снабжены шипами, которые не позволяют волосам рассыпаться, а закрепляются на волосах при помощи специального колпачка. Но они твердые, поэтому спать в них не очень удобно.

Традиционные бигуди из дерева - это коклюшки, благодаря которым можно создать прическу из мелких, упругих кудрей. Фиксируются при помощи резинок. Дерево - щадящий для волос природный материал, который еще и ускоряет процесс высыхания волос. Коклюшки из пластмассы менее полезны, но обеспечивают такой же хороший эффект.

И, наконец, на ночь можно использовать тоненькие папильотки, которые можно закрутить на голове как угодно, благодаря наличию проволочного стержня внутри конструкции. Их также применяют для создания упругих кудрей.

Уход за волосами

Как мы уже вам рассказывали, последние исследования косметических компаний выявили стойкое лидерство красивых волос перед другими параметрами женщины – мужчины утверждают, что именно женщину с красивыми ухоженными волосами, а не большой грудью или длинными ногами, они пригласят на свидание. А это значит, что уход за волосами приобретает для нас особый смысл.

Итак, уход за волосами – давайте вместе выясним, как правильно ухаживать за волосами, чтобы они стали нашей женской гордостью, были сильными, густыми и блестящими.

Уход за волосами и шампунь. Все уже поняли, что правильный уход за волосами невозможен без качественного шампуня для вашего типа волос. Все эти шампуни для всех типов волос представляют собой жидкое мыло, и помочь вашим волосам выглядеть эффектно не смогут. Поэтому для ухода за волосами выбирайте моющее средство исключительно под свой тип волос. Во-вторых, во время мытья волос обязательно применяйте кондиционеры. Уход за волосами без кондиционера проблематичен - очищая волосы, шампуни приподнимают чешуйки волос, «разлохмачивая» их, а кондиционеры снова сглаживают кутикулу, возвращая волосу гладкую структуру и здоровый блеск.

Уход за волосами и маски. Домашние или косметические маски для волос должны стать вашими постоянными помощниками. Это один из важнейших факторов ухода за волосами – они решают проблему питания и увлажнения волос, улучшают их структуру, делают цвет волос более насыщенным и придают им блеск. И опять же – выбирая маски для волос, используйте средства под ваши волосы – жирные, нормальные, сухие. Кроме того, правильно использовать в уходе за волосами и специализированные маски, например, против выпадения волос или, например, придания волосам блеска.

Косметологи говорят, что современный уход за волосами требует использовать специальные средства по уходу именно за кончиками волос, особенно если волосы секутся.  Это может быть воск или крем, которые наносятся на кончики волос после мытья и не подлежат смыванию. Такие средства не только сглаживают уже посеченные участки, но и защищают от расслоения неповрежденные концы волос. Правила ухода за волосами также советуют подстригать кончики минимум раз в месяц.

Уход за волосами и фен. Фен – вещь в хозяйстве необходимая, но его неправильное использование может свести на нет все ваши усилия по уходу за волосами. Проблема в том, что он пересушивает волосы, а из соломы прическу не сделаешь. Правильно лишь слегка подсушить волосы и довести их до нужной кондиции путем естественным путем. Если же вы все-таки в уходе за волосами используете фен, держите его как можно дальше от головы, не ставьте сильный поток воздуха и часто меняйте зоны воздействия.

Уход за волосами также подразумевает и их защиту.Если вы ходите зимой на морозе без шапки, то сами губите свои волосы. Точно также негативно воздействует на состояние волос и солнце, которое не только сушит, но и за счет воздействия ультрафиолета меняет структуру волоса, делая его слабым. Поэтому летом для ухода за волосами нужно либо носить защиту – бейсболку, платок, бандану, широкополую шляпу – либо применять специальные косметические защитные средства для волос.

Еще советы по уходу за волосами. Если вы красите волосы, не экономьте на услугах парикмахера по окраске волос. Известно, что ухаживать за окрашенными волосами значительно сложнее, чем за естественными. Хорошие специалисты выберут наиболее щадящий вариант окрашивания и произведут его максимально быстро и аккуратно.

Также хороший парикмахер сможет подобрать вам такую прическу, которая будет оптимально соответствовать типу и особенностям ваших волос. А это значит, что вам придется меньше «нагружать» волосы укладкой.

Для ухода за волосами покупайте качественные расчески, которые будут минимальным образом травмировать кожу головы и структуру волос. Также советуем вам обзавестись редким гребнем, предназначенным специально для расчесывания мокрых волос. Волосы после мытья наиболее уязвимы и использование расчески с частыми зубьями ухудшает их состояние.

Уход за волосами и витамины. Еще одна важная деталь ухода за волосами, о которой не стоит забывать – витамины для волос. Чтобы волосы росли, были сильными и блестящими, им нужны необходимые питательные вещества. Специалисты советуют как использовать маски, так и добавить в свой рацион продукты, в которых много полезных для волос веществ. Такой уход за волосами будет полезен не только непосредственно волосам, но и всему вашему организму.

Какао для красоты волос

Что вы знаете о какао? Если только то, что это вкусный ароматный напиток, то мы добавим в вашу энциклопедию знаний информацию о том, как можно применять какао для красоты ваших волос.

Так, укрепить ваши волосы, защитить от выпадения, придать им блеск поможет маска на основе какао, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется по столовой ложке какао порошка, оливкового масла и кефира. Все это нужно смешать в единое составляющее, потом добавить желток одного яйца и снова тщательно перемешать. Данный состав наносится на волосы, после чего необходимо провести массаж головы, втирая содержимое маски в волосы и кожу. Если вы будете делать эту вкусную маску для профилактики, достаточно подержать ее 10-15 минут, а если проблема выпадения волос вас беспокоит, то оберните голову пленкой и полотенцем, оставьте на 45 минут.
Смывать данное средство нужно теплой водой без применения шампуня, а если вы чувствуете, что средство на волосах остается, нанесите на волосы бальзам и вместе с ним смойте.

Еще одна хорошая маска получится, если вы найдете какао-масло. Возьмите 50 гр. масла и тщательно смешайте со столовой ложкой мелко промолотой морской соли. Чтобы волосы были мягкими, добавьте половинку маленькой ложки меда и 20 гр. коньяка.
Внимание! Данная смесь сработает эффективно, если вы дадите составу, как говорят французы, «пожениться». Для этого положите его в емкость с плотной крышкой и оставьте на сутки-двое на нижней полке холодильника. Перед применением подержите на воздухе, чтобы маска прогрелась, если сильно загустела, слегка (!) разведите теплой водой. После нанесения на волосы укутайте их полотенцем, держите 20 минут, смывайте водой.

Кстати, важный момент. Косметологи после применения масок с какао советуют на два дня отказаться от всех средств по уходу за волосами, так как какао отличается длительным сроком действия и продолжает работать с вашими волосами до 48 часов.

Выпадают волосы - что делать?

У вас выпадают волосы и вы не знаете, что делать, как остановить выпадение волос?

К сожалению, по разным причинам волосы, которыми мы так гордимся, начинают сильно выпадать, и начинается лихорадочный поиск ответа на этот вопрос - что делать, если выпадают волосы. Предлагаем вам взять на вооружение советы специалистов - они знают, как сделать волосы красивыми и здоровыми! Они простые и легко исполнимы, с их помощью вы будете знать, что делать при выпадении волос.

Что делать, если выпадают волосы

Первое, что советуют делать при выпадении волос врачи-трихологи, это кардинально пересмотреть методику мытья волос. Оказывается, некоторые вещи сильно травмируют луковицы волос, из-за чего они начинают сильно выпадать. Так, нельзя мыть волосы слишком горячей водой, так же не следует   увлекаться и слишком частым мытьем головы. И то, и другое ведет к излишнему травмированию волос, поэтому устраивайте своей шевелюре душ с водой температуры тела с периодичностью в несколько дней.

Что делать дальше, если волосы выпадают - это сменить шампунь. Для сухих, нормальных, жирных, ослабленных, окрашенных и так далее - для каждого типа волос свой шампунь. Посмотрите на тот, который вы используте е сейчас, подходит ли он вам?

Еще одно замечание - вы травмируете волосы, если немилосердно растираете их полотенцем. Травмированные волосы начинают выпадать, это естественный процесс. Лучше оберните им голову, дайте полотенцу впитать влагу, а потом снимите. Если требуется укладка феном, делайте ее при помощи теплого воздуха, а не горячего.

Что еще делать, чтобы остановить выпадение волос? Расчесывайте их .. реже.Да-да, трихологи считают, что частое расчесывание ослабляет волосяную луковицу и, как следствие, мы имеем выпадение волос. Лучше всего при расчесывании разделить волосы на пряди, советует arabio.ru, и каждую привести в порядок. Точно также и с расческами - выберите ту, которая действует мягко, не дерет, не рвет волосы.

Окрашивание - сильнейший стресс для волос, поэтому и перед окрашиванием, а тем более после него необходимо принять максимум мер по защите своей прически.

Выпадают волосы - делаем маски

По мнению экспертов, самый правильный ответ на вопрос, что делать, если выпадают волосы, это использовать маски для волос, укрепляющие корни и стимулирующие рост.

Так, если у вас сильно выпадают волосы, делайте маску на основе сока алоэ. Можно сделать сок самостоятельно, если таковое растение есть дома, или он сейчас продается в аптеках. Чтобы остановить выпадение волос, каждые пять дней втирайте его в кожу головы и скоро заметите значительные улучшения.

Многие специалисты советуют делать при выпадении волос так называемую перцовую обработку. Купите пару острых перчиков, положите их в бутылку водки и дайте настояться неделю. Как вариант – просто приобрести готовую перцовку. Перед применением крепкую настойку разводят водой один к пяти и данный состав втирают в кожу перед сном. Можно делать раз в три дня.

Касторовое и репейное масла, как вместе, так и по отдельности, очень хорошо останавливают выпадение волос. Просто нанесите масло на волосы за 40 минут до мытья головы.

Очень хорошие отзывы имеет маска из лука. Делайте ее, чтобы ваши волосы не выпадали. Рецепт прост – пару луковиц натереть на терке, полученную кашицу смешать с йогуртом в пропорции 1 к 1 и нанести на волосы и кожу головы за час перед мытьем. Непосредственно перед тем, как смывать маску, промойте волосы кефиром, он заберет с собой луковый запах. Дайте кефиру полежать на волосах 10 минут и потом вымойте их.

Маски для сухих волос

Маски для сухих волос преобразят вас - вместо сухих ломких и секущихся волос маски подарят вам великолепные красивые локоны.

Маски для сухих волос занимают особое место в системе домашней косметологии, потому что именно маски являются той самой скорой помощью, способной в домашних условиях быстро справиться с проблемой сухости волос. И не только - сухие волосы часто сопровождаются и другими неприятными последствиями, такими как ломкость и сухость кончиков волоса, тусклость и выпадение волос, а зачастую и появление перхоти. Что, собственно, и затрудняет процесс лечения сухих волос. Но даже в сложной ситуации можно найти выход, в данном случае – это маски для сухих волос. Натуральные компоненты домашних масок для сухих волос, способны устранить многие проблемы сухих волос и вернуть им здоровый и блестящий внешний вид.

В нашей статье мы расскажем, какие маски для сухих волос считаются самыми эффективными и какие ингредиенты необходимо включить в состав маски для сухих волос, для решения той или иной проблемы.

Перед тем, как перейти с рецептам масок для сухих волос, мы расскажем о некоторых правилах, соблюдение которых повысят эффективность масок для сухих волос и помогут надолго забыть о проблеме сухости волос.

Маски для сухих волос - правила

Первое - перед использованием маски для сухих волос, вымойте волосы шампунем для вашего типа волос. Второе – чтобы маска для сухих волос сработала эффективно, она должна быть слегка подогрета и иметь температуру тела, то есть примерно 36 градусов, это повысить проникновение полезных веществ глубоко в структуру волоса. Третье – используя маски для сухих волос, обязательно покрывайте волосы полиэтиленом или шапочкой для душа и дополнительно укутав полотенцем или же теплым шарфом. Четвертое – смывайте маску, опять же, водой температуры тела, а не горячей и не холодной, она меньше всего травмирует поврежденную структуру сухого волоса. Пятое – вымыв сухие волосы после маски, не растирайте волосы полотенцем – просто промокните им волосы и, советует arabio.ru, дайте высохнуть естественным путем (без использования фена, плойки и утюжков для волос). И, наконец, последнее – используйте маски для сухих волос 1-2 раза в неделю, для лучшего и интенсивного восстановления.

Маска для роста сухих волос с горчицей.

Горчица спровоцирует приток дополнительной крови к коже головы, что способствует интенсивному питанию луковиц волос и как следствие интенсивному росту сухих волос. Для приготовления смешайте 2 ст. л. горчичного порошка с половиной стакана теплой воды, добавьте 2 ст. л. репейного масла (в крайнем случае, оливкового или растительного) и нанесите смесь на кожу головы, помассируйте 5 минут, после чего обильно смажьте кончики волос (особенно если у вас сухие кончики волос) теплым маслом (подойдет любое). Подержите маску 30-40 минут, после чего смойте. Больше рецептов масок с горчицей мы можете прочитать в аннотации под статьей.

Питательная маска для сухих волос.

Сухие поврежденные волосы нуждаются в дополнительном питании. Яичный желток и мед отлично справляются с этой задачей. Для маски понадобится 1-2 яичных желтка, по 2 ст. л. растопленного меда и репейного масла. Смешайте ингредиенты и нанесите на сухие волосы, распределяя маску по всей длине. Подержите 1 час и смойте.

Восстанавливающая маска для сухих ломких волос.

Масла из растительных ингредиентов способны глубоко проникать в структуру волоса, питать и восстанавливать поврежденные и ломкие сухие волосы. Более того, состав масел в маске для сухих волос, способен восстановить и вернуть к жизни даже очень сухие волосы. Смешайте в равных пропорциях (по 2 ст. л.) оливкового, репейного и касторового масел, подогрейте до температуры тела на водяной бане. Нанесите на кожу головы и всю длину волос, особо уделяя внимание кончикам. Держать маску можно до 3 часов. Хотите больше рецептов масок для волос на основе масел, читайте наши специальные материалы - ссылочка внизу.

Эффективная желатиновая маска для сухих волос.

Эта маска способна решать множества проблем сухих волос – восстанавливает поврежденные и ломкие сухие волосы, а также придает дополнительной густоты и объема тонким сухим волосам. Для приготовления маски – замочите 2 ст. л. желатина в 4 ст. л. теплой воды до набухания, затем нагрейте на водяной бане до полного растворения желатина (дайте остыть до температуры тела). После чего, добавьте 1 желток, перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы по всей длине. Другие эффективные рецепты желатиновых масок смотрите в аннотации после статьи.

Маски-отвары для сухих волос.

Отвары для сухих волос можно использовать в качестве ополаскивателей после каждого мытья головы. Такая процедура способствует дополнительному оздоровлению сухих волос. В качестве ингредиентов для приготовления отваров используйте измельченные листья мяты, береза и крапивы, цветки липы и ромашки. Заварите 2 ст. л. ложки травы на стакан кипятка, дайте настоятся и можете использовать. Хотим упомянуть и черный хлеб, который также знаменит своей эффективностью в борьбе с сухими волосами – придает блеск, дополнительно питает и устраняет перхоть. Для приготовления маски-отвара для сухих волос возьмите черный хлеб (примерно 3-4 кусочка) разломайте на мелкие кусочки, залейте 1 литром теплой воды и дайте настояться 4 часа, затем процедите и используйте после каждого мытья головы.

Вот последние отывы из статей на тему Диеты, как похудеть

Галина по теме любимая диета, 18.03.2013
Я уже дважды сидела на любимой диете для похудения и могу поделиться кое-какими своими выводами. Первый день - питьевой - я заменила на жидкие супы, как советовала ваш диетолог, и войти в диету мне оказалось гораздо проще. Следующий питьевой день провела на воде и томатном соке, а третий - на кефире с ложкой меда. Очень понравилось.

Дарья по теме японская диета, 27.03.2013
Ту японскую диету, где нужно пить кофе и есть мясо, я считаю полной ерундой - вот уж на самом деле не понять, откуда она взялась. Между тем я два года жила в Японии, ела японскую пищу и сегодня, вернувшись в Москву, могу сказать, что японская система питания устроена не то что лучше европейской, а превосходит ее на несколько порядков. Что касается похудения по японски - там диет для похудения как таковых вообще нет, если у человека лишний вес, его лишают всех премий и заставляют идти к психотерапевту, а если результата нет - увольняют без пособия. Там принцип - если  ты полный, значит, плохо за собой следишь, ленивый, и работаешь, соответственно, спустя рукава. Нам бы это перенять, все толстые исчезли бы как класс.

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой - принципы и меню диеты Елены Малышевой, что такое правильные продукты и зачем при диете нужно разговаривать с организмом.

Известная телеведущая Елена Малышева является настоящим специалистом в области диетического питания, ведь она не только врач, но и очень привлекательная женщина, которая может гордиться своим цветущим внешним видом и подтянутой фигурой. Женский журнал arabio.ruрассказывает о том, что представляет из себя диета Елены Малышевой, как организовать свое питание, чтобы сделать свою фигуру более стройной без ущерба для здоровья.

1 принцип диеты Елены Малышевой – нет голодовкам
Во-первых, известная ведущая принципиально против различных голодовок, которые хоть и позволяют сбросить лишние килограммы довольно быстро, но не дают устойчивого эффекта похудания. Ведь известно, что организм, пережив стресс голодания, сразу после выхода из диеты стремится отложить калории про запас, вследствие чего количество жировых отложений начинает стремительно увеличиваться.

2 принцип диеты Елены Малышевой – едим часто, но мало
Во время диеты есть небольшими порциями, но зато часто. Разделите свой дневной рацион на три основных приема пищи и два дополнительных - при такой организации питания вы вряд ли будете чувствовать себя голодными. На завтрак (приблизительно в 8 утра) Елена Малышева рекомендует овсянку, простоквашу или нежирный йогурт, причем овсянку телеведущая советует не варить, а просто заливать кипятком и запаривать (в таком виде она полезнее). Около полудня можно устроить себе небольшой белковый ланч - мясные и рыбные блюда, яйца и птица. Елена Малышева рекомендует ограничивать употребление соли в белковых блюдах. Ужинать нужно не позже семи часов вечера, причем кушайте только салаты, заправленные обезжиренным кефиром или йогуртом. Также для ужина подойдет отваренное яйцо. Для перекусов между основными приемами пищи рекомендуются различные фрукты (лучше всего - мандарины или яблоки).

3 прицип – контролируем калории
Чтобы точно контролировать потребление калорий, Елена Малышева предлагает вести их учет. Для этого существует таблица калорийности продуктов. Исходите из того, что для нормальной жизнедеятельности организму в среднем нужно не более 1200 ккал в день. Для тех женщин, кто занимается фитнесом, спортом или испытывает регулярные физические нагрузки, этих калорий будет недостаточно, но в таком случае их количество лучше рассчитать с диетологом или тренером. Определившись с рекомендованным суточным количеством калорий, подсчитывайте приблизительную калорийность своей пищи и не превышайте лимиты.

4 принцип диеты Елены Малышевой - говорите с организмом
Это, пожалуй, самая сложная как для понимания, так и для воплощения составляющая диеты от Елены Малышевой. Например, во время приема пищи стоит «разговаривать» со своим организмом, чтобы сделать процесс поглощения еды более приятным и полезным. Елена Малышева считает, что если вы сможете рассказать своему организму, зачем ему диета, какую пользу он получит от данных продуктов и стройной фигуры, успех в похудении вам обеспечен! В свою очередь, вы можете также задавать вопросы, например, какие продукты ваш организм хочет сейчас, что ему необходимо - он сам вам подскажет, что лучше есть для здоровья и похудения.

Согласитесь, советы очень простые и легко выполнимые. Возможно, именно диета Елены Малышевой станет той дорогой, которая приведет вас к стройности и красоте. Удачи!

Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле
Регина Райтова © Все права защищены

Вниманию посетителей сайта. Популярность диеты Елены Малышевой привела к тому, что на ней пытаются нажиться разного рода нечестные люди, предлагая за методику заплатить, отправить смс и подобное. Насколько нам известно, никаких секретов Елены Малышевой диета не содержит, поэтому рекомендуем вам не откликаться на подобные призывы.

Диета Елены Малышевой - отзывы

Виктория, отзыв по теме диета Елены Малышевой
Конечно, это проще, когда диета состоит из жестких рекомендаций, что утром ешь яичко, днем творог, вечером рыбку и будет тебе счастье в виде похудения. Но Елена Малышева подошла по другому, я назвала этот метод научно-психологический. Особенно я благодарна ей за пункт о разговорах с организмом - наверно, я впервые услышала, как можно находить общий язык с собственным телом. Мне кажется. у меня получилось - я худею и успешно.

Светлана, по теме диета Елены Малышевой
Перейти на частое питание оказалось простым делом, я даже не думала, что все будет так легко. Нет уже и чувства голода, которое меня постоянно мучило, и ощущения ограничений в пище, и психологического дискомфорта. Это так элементарно, что я не понимаю, почему до Елены Малышевой этот пункт в своих диетах практически никто не выделял.

Японская диета

Японская диета сегодня является образцом культуры питания – стройная фигура и хорошее здоровье становятся нормой для тех, кто практикует японскую диету.

Японская диета собрала вокруг себя столько противоречивых мнений, что стала одной из самых обсуждаемых в интернете методик похудения. Давайте без прикрас и рекламы попробуем понять, что же такое японская диета для похудения, которую так активно обсуждают на форумах, посвященных диетам и похудению. Отсюда задачу статьи озвучим так:

Что представляет собой японская диета, чем японская диета лучше других, можно ли похудеть на японской диете и если да, то как ее правильно применять.

Что такое настоящая японская диета

Сразу скажем о том, почему вокруг японской диеты на просторах сети идет так много споров. Все дело в том, что подавляющее большинство статей, носящих название японская диета, непосредственно к диете японцев никакого отношения не имеет. Ее придумали неизвестно где и неизвестно кто, а японской назвали для рекламы – правильно, ведь меню жителей Японии считается одним из самых здоровых и полезных в мире. Таким образом, есть название, а под ним неизвестно что. Из-за этого люди, которые пробуют якобы японскую диету, быстро в ней разочаровываются и начинают ее критиковать, не зная, что настоящей японской диеты они никогда не практиковали. Так давайте исправим эту ошибку и узнаем, что же такое настоящая японская диета.

Итак, настоящая японская диета состоит из продуктов, которые позволяют эффективно худеть и при этом не вызывают чувство голода. Это рыба, овощи, рис, фрукты, бобовые и, конечно же, зеленый чай. Традиционное питание японцев, конечно, более разнообразно, но мы сейчас говорим не о меню вообще, а о японской диете непосредственно для похудения.

Важный момент – японская диета критически относится к тепловой обработке продуктов, рекомендуя использовать их в свежем виде. Таким образом, в диетическом меню сохраняется максимум полезных и питательных веществ. Конечно, мы не можем позволить себе есть рыбу или, скажем, фасоль в сыром виде, но все остальное вполне реально.

Меню японской диеты

Давайте посмотрим меню японской диеты, которое позволит нам эффективно очистить организм и похудеть без голода. Меню японской диеты рассчитано на 7 (один курс) или 13 (два курса) дней, где в последний день происходит выход из диеты.

1 день японской диеты традиционно рыбный. В этот день следует есть вареную рыбу. Как вариант, рыбу можно заменить морепродуктами, теми же креветками. Нюансы употребления рыбы и морепродуктов можно посмотреть в теме рыбная диета.

2 день – овощной. Овощи в японской диете употребляются исключительно в свежем виде, так как это сохраняет антиоксиданты. Если же вы делаете салат, то используйте для заправки минимум соевого соуса или растительного масла, и, тем более, откажитесь от соли.

3 день – рисовый. Он не содержит холестерин и прекрасно очищает организм. Отварите себе в кастрюльке рис, разделите его на 4-5 порций и кушайте в течение дня. Подробнее о приготовлении риса можно посмотреть в темерисовая диета.

4 день – фруктовый. Прежде всего, обратите внимание на яблоки, апельсины, грейпфрут. Опять же, напоминаем, что японская диета признает только сыроедение данного продукта – никаких фруктовых салатов с йогуртом, которые так любят наши женщины.

5 день – бобовый. Бобовые, особенно соя – непременная часть меню японцев и японской диеты. Сегодня в магазинах можно купить самые разнообразные соевые продукты – попробуйте, вам наверняка понравится. Фасоль лучше использовать темную, нежели светлую.

6 день – суповой. Супы в питании японцев занимают почетное место, они полезны и питательны. Важно - речь в япоснкой диете идет именно о супах, а не о бульонах. О том, какие супы можно использовать в похудении, мы рассказали в специальном материале супы для похудения.

7 день - день выхода из диеты. Дню выхода японская диета уделяет огромное внимание – это момент перехода от ограниченного диетического меню к обычному питанию. Резкая смена блюд может негативно сказаться на состоянии желудка, поэтому переход должен быть максимально мягкий. Японская диета советует взять в последний день маленькие порции разнообразных продуктов и кушать их, отделяя 3-4 часами, например, утром скушать рыбу, на обед суп, на полдник перекусить яблоком, а вечером – овощной салат.

Японская диета и зеленый чай

Зеленый чай – один из столпов японской диеты. Пить его нужно каждый день, как минимум 4 чашки, в горячем или холодном виде, без сахара. Лучше, если вы будете пить его между основными приемами пищи – он будет утолять не только жажду, но и чувство голода, при этом способствовать сжиганию жиров и снижению холестерина. Пытаться заменить его водой или, тем более, сладкими соками не стоит – японцы считают, что это снизит эффективность диеты. Хотя, если вы добавите к зеленому чаю чистую воду, хотя бы литр, диета будет еще более успешной, особенно если первые пол-литра воды вы выпьете утром, сразу, как только встанете.

Сколько есть на японской диете

Часто спрашивают - какие порции японская диета считает правильными.Отвечаем. Японскую диету создали люди хотя и практичные, но не настолько, чтобы высчитывать ее по калориям или граммам. Поэтому, в зависимости от того, насколько сильно вы хотите похудеть, они предлагают выбрать некую часть от объема вашей привычной порции. Если вы пробуете японскую диету первый раз, то берите за основу примерно половину вашей обычной порции, а далее снижайте согласно самочувствию.

Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле 
Женя Жукова © Все права защищены

Японская диета - отзывы

Дарья, отзыв по теме японская диета:
Ту японскую диету, где нужно пить кофе и есть мясо, я считаю полной ерундой - вот уж на самом деле не понять, откуда она взялась. Между тем я два года жила в Японии, ела японскую пищу и сегодня, вернувшись в Москву, могу сказать, что японская система питания устроена не то что лучше европейской, а превосходит ее на несколько порядков. Что касается похудения по японски, диет у них в принципе нет - там, если у человека лишний вес, его лишают всех премий и заставляют идти к врачам, а если результата нет - увольняют без пособия. Там принцип - если  ты полный, значит, плохо за собой следишь, ленивый, и работаешь, соответственно, спустя рукава. Нам бы это перенять, все толстые исчезли бы как класс. 

Альбина по теме японская диета:
Мне очень понравилась описанная в вашем материале японская диета и я решилась попробовать. Только меня смутил бобовый день, ведь после бобов часто бывает метеоризм, а тут целый день надо провести. Начала искать про бобовые продукты в интернете. Вот, что нашла, оказывается, что бы ни возникало неприятных ощущений, бобовые надо подвергать длительной тепловой обработке, а лучше все замочить на ночь в холодной воде. И еще, с бобовыми нужно пить побольше воды. А в случае японской диеты, зеленого чая.

Лера по теме японская диета:
Японская диета эффективная, я с помощью нее скинула 3 килограмма за 13 дней. Сами посудите, каждый день сложен из наиболее эффективных монодиет – белковой, овощной, фруктовой, рисовой и суповой. Конечно, в рацион лучше всего включать продукты своей полосы, с некоторыми продуктами это будет сложно сделать, а вот с фруктами, овощами и бобовыми возможно. Да и усвоение будет идти лучше, а значит и похудение.

Женя по теме отзыв японская диета
Японская диета заинтересовала меня потому, что на одном из форумов я прочитала вот что:
японская диета привлекает женщин не столько тем, что можно похудеть, а больше тем, что японская диета даже при минимальной потере веса обещает  весьма значительную потеря объемов в талии, бедрах и вообще по всему телу.
То есть не худеешь, а формы как бы по-волшебству приходят. Заинтересовалась, честно провела на японской диете все 13 дней. Похудеть похудела, но везде, не только в талии.

Анжелика по теме отзыв, японская диета
К сожалению, мой первый опыт с японской диетой был такой, как описано в начале этой статьи - попала на придуманную кем-то подделку, от которой толку ноль. Только потом, и то случайно, нашла эту статью. Настоящая японская диета мне понравилась, сбросила 3 кг.  Жалко девчонок, которые повелись вместе со мной...

Евгения по теме отзыв, японская диета
Рис и зеленый чай - вот настоящая японская диета. Эти два продукта очищают организм, выводят жир и шлаки, и реально, да-да, реально помогают похудеть. Поэтому ешьте сколько хотите риса и пейте сколько хотите зеленого чая - и все, больше ничего в диету не включайте, и все у вас будет замечательно!

Светлана по теме японская диета
Я считаю японскую диету, даже не диету, а японскую систему питания чуть ли не прародительницей всех диет вообще. Сами посудите – рисовая диета, рыбная диета, диета на морепродуктах, имбирные методики, все это составляющие ежедневного питания японцев. Если учесть, что японцы одна из самых стройных и здоровых наций в мире, можно смело японскую систему питания брать как базовую для всех. А у нас это почему-то называют диетой.